રોજ સવારે ચપટી જેટલા ચૂર્ણ થી બનેલ ચા અનેક બીમારીઓથી ને દૂર કરી દેશે જાણો કેવી રીતે

મિત્રો આજે અમે તમારા માટે જે ટોપીક લઈને આવ્યા છીએ જે એવી ચા ના વિષે છે જેને પીવાથી તમે ઘણી બીમારીઓ થી મુક્ત થઇ જશો. રોજ સવારે ચપટી ભર ચૂર્ણ થી બનેલ ચા પેટને કરી દેશે અનેકો બીમારીઓ થી દૂર. ફક્ત આ પાંદડાથી બનેલ ચા તમને હ્ર્દયની બીમારીઓ, ડાયાબિટીસ અને ગઠિયા રોગોને કરી દેશે છુંમંતર. આમ તો તમે સાંભળ્યું હશે કે ચા પીવી આપણા શરીર માટે ખુબ હાનિકારક પ્રભાવ પડે છે. પણ આજે અમે તમારી માટે એક એવી ચા લાવ્યા છે જે તમને ઘણી બીમારીઓથી મુક્ત કરી દેશે તે પણ તમારા સ્વાસ્થ્ય પર ખરાબ પ્રભાવ પડ્યા વિના.

તે છે સરગવા ના પાંદડાઓ થી બનેલ ચા શરૂઆતમાં આ પાંદડા થી બનેલ ચા પીવામાં ખુબ બેસ્વાદ લાગશે પણ જયારે તમે આના ફાયદા જાણશો તો તમને આ ચા ની આદત થઇ જશે. સરગવાને ઘણી જગ્યાએ સૂરજને ની ફળી પણ કહેવાય છે આ ફલી માં આટલા વધારે ગુણ જોવા મળે છે જે આપણને ઘણી બધી બીમારીઓ થી બચાવવામાં ખુબ વધારે મદદ કરે છે આ સીંગો ના પાંદડાથી ઘણી બીમારીઓનું ઈલાજ પણ કરી શકાય છે આમ તો આના વિષે ઘણા ઓછા લોકો જાણે છે. પરંતુ તમે એ નથી જાણતા હોય કે પુરી દુનિયામાં સરગવાને એક સુપરફુડ ની જેમ માનવામાં આવે છે અને સાઉથ ઇન્ડિયામાં તો તમને દરેક ઘરમાં આનો છોડ જોવા મળશે.

સરગવામાં ઘણા પ્રકારના પોષક તત્વો થી ભરેલ એક ખજાનો છે. આમ વિટામિન A, C, E, કેલ્શિયમ, પોટેશિયમ અને ખુબ માત્રામાં પ્રોટીન જોવા મળે છે. આ ખુબ વધારે ખનીજો અને વિટામિન્સ નો ખજાનો છે. જે આપણા શરીરના માટે ખુબ જ જરૂરી તત્વ છે. આના સિવાય આ એન્ટી ઓક્સીડેન્ટ અને એમિનો એસિડ્સ થી ભરેલ છે.

તો આવો જાણીએ કે તમારે સરગવાના પાંદડા ની ચા કેવી રીતે બનાવવા ની છે.

સરગવાના પાંદડા એક થી બે વાટકી

એક ચમચી મધ

અડધો કપ ગરમ પાણી

તમે સૌથી પહેલા સરગવાના પાંદડાને સારી રીતે ધોઈ લો અને આને છાંયડામાં સુકવી નાખો આ સારી રીતે સુકાઈ જાય તો આ પાંદડાને પીસી લો અને પાઉડર બનાવીને એક કાચની બરણી માં રાખી લો. હવે તમે આ પાઉડર માંથી એક ચમચી લો અને આને ગરમ પાણીના કપમાં નાખો અને સાથે મધ મિક્ષ કરી નાખો અને આને સાધારણ ગરમ ચા ની જેમ ઘૂંટ ઘૂંટ ભરી ને પી લો અથવા તો તમે સરગવાના પડદાને ધોઈને એક કપ પાણી માં નાખીને સારી રીતે ઉકાળો જયારે અડધો કપ રહી જાય તો આને ગાળી લો અને આમા મધ મિક્ષ કરી ને પી લો.

હવે અમે તમને આ ચા પીવાના ફાયદાઓના વિષે જણાવીશું :-

હાઈ બ્લડ પ્રેશર ને કરે કંટ્રોલ :

સરગવાના પાંદડાની ચા બનાવીને પીવાથી આપણું બ્લડ પ્રેશર કંટ્રોલ માં રહે છે, અને સાથ જ આનાથી ઉલ્ટી આવવી, ચક્કર આવવા અને ઘબરાહટ વગેરેમાં ખુબ ફાયદાકારક છે.

મોટાપો કરે ઓછો :

સરગવાના પાંદડાની ચા પીવાથી આપણા શરીરની વધારાની ચરબી, ફૈટ અને કૈલોરી ઓછી થઇ જાય છે કારણ કે આમાં ફાસ્ફોરસ ની માત્રા વધારે જોવા મળે છે. જેનાથી આ ચા પીવાથી આપણા શરીરનો મોટાપો ધીરે ધીરે ઓછો થઇ જાય છે.

આ ચા પીવાથી શરદી ખાંસી બીમારીઓ પણ ખુબજ જલ્દી સારું થઇ જાય છે, કારણ કે આમા વિટામિન c જોવા મળે છે. જે આપણા શરીરમાં ઇમ્યુનીટી ને વધારવામાં મદદ કરે છે.

સરગવાના પાંદડાના સેવન થી આપણા શરીરમાં મધુમેહ ને પણ કંટ્રોલ કરે છે. જેનાથી શરીર માં શુગર લેવલ બરાબર માત્રામાં રહે છે.

સરગવાની ચા ને પીવાથી વધતા બાળકોના માટે ખુબ ફાયદો થાય છે. કારણ કે આમા કૈલ્શિયમ ખુબ વધારે માત્રા માં જોવા મળે છે આનાથી હાડકા મજબૂત થાય છે.

ત્વચા ને સુંદર અને જવાન રાખવામાં મદદ કરે છે

સરગવાના પાંદડાઓ આર્યન ભરપૂર માત્રામાં જોવા મળે છે જેનાથી આપણા શરીરમાં લોહીમાં વૃદ્ધિ થાય છે અને આપણા લોહીને પણ સાફ કરે છે જેનાથી આપણા ફેસ પર જલ્દી પિમ્પલ નહિ થાય અને આ પાંદડાઓ એન્ટી ઓક્સીડેન્ટ ની માત્રા વધારે હોય છે. જેનાથી આપણા શરીરમાં ફ્રી રેડિકલ્સ ઓછું થઇ જાય છે અને આનાથી આપણા ફેસ પર કરચલીઓ નથી આવતી આમાં વિટામિન A પણ જોવા મળે છે જે આપણા સ્કિનને સાફ અને ચમકદાર બનાવે છે.

આ પાંદડાની ચા પીવાથી કિડની થી સંબંધિત રોગો માં પણ ખુબ ફાયદો થાય છે. આનાથી કિડનીમાં રહેલ પથરી પણ નીકળી જાય છે.

આ ચા ને પીવાથી આપણી પાચન ક્રિયા પણ સારી રીતે કાર્ય કરે છે. આનાથી પેટની બધી સમસ્યા જેવી કબજિયાત, પેટમાં દુખાવો વગેરે સમસ્યાઓથી મુક્તિ આપવામાં મદદ કરે છે.

આ ચા ને પીવાથી આંખ ની રોશની વધે છે અને આંખ થી સંબંધિત રોગ દૂર થાય છે.

આ ચા ને પીવાથી શરીરમાં લોહી ની કમી પણ પુરી થઇ જાય છે અને લોહીથી સંબંધિત વિકાર પણ દૂર થઇ જાય છે.

હાર્ટ થી સંબંધિત રોગો ને દૂર કરે છે આ હાર્ટની નસોને ખોલવાનું કામ કરે છે અને હાર્ટના બધા શરીરમાં લોહીની સપ્લાઈ સારી રીતે કરે છે અને આપણું હાર્ટ સાચી રીતે કામ કરે છે.

આવી રીતે સરગવાના પડદાઓ આપણા શરીરને ઘણી બધી બીમારીઓથી દૂર રાખે છે.